„Tubusba zárt napfény.” Tudtad, hogy Magyarország lakosságának 50%-a D-vitamin-hiányos még a nyár végén is? Nem véletlen az sem, hogy hazánkban mérték a legrosszabb csontsűrűségi értékeket, ráadásul télre a D-vitamin-hiány már a népesség 70%-át érinti. Egyre több nemzetközi tanulmány mutatja ki, hogy a gyermekek és felnőttek több mint 93%-a D-vitamin hiányos az egész világon, mivel kevesebb időt töltenek a napon ma, mint bármikor az emberiség történetében!Mivel magyarázható a nyári D-vitamin-hiány?
- Napunk nagy részét munkával töltjük nyáron is (többnyire fedett helységben), vagy ha éppen nyaralunk, pihenünk, a kánikula és az erős UV-B sugárzás miatt akkor is inkább hűvös, fedett helyre húzódunk, és csak késő délután megyünk ki a szabadba.
- Ha ki is merészkedünk a friss levegőre, ruhával és krémekkel védjük bőrfelületünk nagy részét, ami rendkívül hasznos, viszont ennek a „védőrétegnek” köszönhetően testünk nem juthat hozzá elegendő mértékben a D3-vitamin képzéséhez szükséges napfényhez.
A D-vitamin fontossága felértékelődött az utóbbi időben, hiszen az új ismeretek alapján kiderült, hogy hormonként funkcionál a szervezetben, hiánya esetén pedig számos betegség kialakulásának megnő a kockázata.
- A D-vitamin-hiányra a borongós Angliában figyeltek fel először – innen ered az angolkór elnevezés (rachitis) – melynek következtében csontrendszeri elváltozások érintették a kisgyermekeket, csecsemőket.
A D-vitamin és a babavárás
Tudtad, hogy július és szeptember között születik a legtöbb újszülött? Közismert, hogy a D-vitamin-hiány rontja a teherbeesési esélyeket, és fokozza a terhességi diabétesz kialakulásának kockázatát, továbbá negatív hatással lehet a magzat immunrendszerére, idegrendszerére, izom- és csontrendszerére. Mindezek elkerülése érdekében a megfelelő D-vitamin pótlás rendkívül fontossá vált a várandósság és a szoptatás ideje alatt is. Megfigyelések szerint a rendszeres D-vitamin pótlás kisgyermekkorban akár 78%-al képes csökkenteni az 1-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
Hogyan pótolhatod a D-vitamint?
D3-vitamin egy lipofil vitamin, azaz zsírban oldódó. Éppen ezért a tökéletes bevitele a bőrünkön keresztül történhet (bőr -> bőr alatti zsírréteg). Ezt vagy napozással vagy D3-vitamin krém alkalmazásával tehetjük meg.
Miért krém formájában?
Azért, mert a D3 vitamin, amit a napfényből nyerünk a bőrünkön keresztül szintetizálódik. Illetve azért is, mert így megkíméljük az emésztőrendszert és májat a fölösleges terheléstől.
És persze azért, mert bőrön keresztül elegendő pont annyi hatóanyagot bevinni, amire szükségünk van, hiszen bőrön keresztül szinte a bevitt hatóanyag 100%-a hasznosul, míg szájon át legalább 7-szer több hatóanyagot kellene bevinnünk. D3 vitamin krém rendelés
